Las personas autenticas funcionan sin trabas más allá de todo estereotipo, creencia, pensamiento y comportamiento creados o convencionales.
Tienen una buena autoestima lo que hace que se pongan menos a la defensiva porque no les preocupan las consecuencias de mostrarse como son.
Confían en su instinto, en su intuición, confían en sus capacidades sin comparase, y están seguro de si mismas, mismos y se quieren.
Hacen caso de su voz interior porque saben que es lo importante y eso da a sus vidas un propósito.
Esta conectadas con su referente moral porque se han asegurado de no adoptar las creencias de sus progenitores, parejas...sino son adecuadas para ellas y ellos mismos. Esto es lo que se llama personas proactivas no reactivas.
No les molesta ser vulnerables porque aceptan su vulnerabilidad.
La vulnerabilidad no es nada malo, incluso yo diría que muy necesaria a veces.
Afrontan los momentos incomodos, los miedos, temores, fracasos... para aprender y crecer.
Aceptan las criticas negativas, los juicios y el rechazo, y tiene la capacidad de tomar todo esto para la superación y retroalimentarse.
Aceptan que no son perfecta, perfecto y que tienen defectos.
No simulan lo que no son, dan su opinión, sin esperar que todas las personas les respalden, comunican sus problemas.
Comparten sus verdaderos pensamientos, sentimientos, creencias, ideas y opiniones, ya que se toman tiempo para reflexionar sobre su perspectiva de la vida y de las experiencias que tuvieron y vivieron.
Son personas plenamente agradecidas a la vida tanto a la hora de dar como de recibir ya que no piensan demasiado en ello, lo hacen de manera desinteresada y pura.
Les encanta escuchar y las conversaciones son más interesantes, ricas y profundas en contenido.
Sabes ser auténticas y auténticos, y mostrarse tal como son, con sus defectos y virtudes, sin mascara, esto les hace más humanas y humanos y conectan con los demás a un nivel más profundo.
No caen en los automatismos porque actúanos con integridad y honestidad.
Para trabajar la autenticidad
Lo primero es tener una buena autoestima, para lo cual tendrás que invertir un tiempo para tu desarrollo personal.
Tienes que saber como eres y aceptar lo que eres para mejorar y adéntrate en quien quieres ser.
Asegúrate de que no estas desempeñado un papel que te han encargado.
¿Cómo te describirías? No vale tu profesión para describirse, ni ningún rol social como esposa o esposo, madre o padre, abogada, medico, … descríbete según tus deseos, necesidades, sueños, pasatiempos, perspectivas, ilusiones…Tienes que saber cuales son tus hobbies e intereses…
No culpes al mundo ni de tus éxitos, ni de tus fracasos o derrotas porque son tu responsabilidad.
Ser una o uno mismo es más difícil de lo que parece, porque tenemos miedo de que nos descubran y no gustemos, no caigamos bien, no nos quieran... y de descubrirnos tal y como somos (porque igual tampoco nos gustamos) para esto tenemos que darnos permiso y aceptarnos, conocernos y reconocernos para luego que nos conozcan.
"Si agrado a todos me querrán", esta afirmación es un error, no se puede agradar siempre, ni a todo el mundo, esto implica que te miren mal, es doloroso de asumir, es el precio a pagar, y a cambio se abre todo un abanico de personas, cosas, experiencias que te harán vivir más plenamente.
Tenemos miedo a no ser perfectos, aunque en este mundo no hay nada, ni nadie perfecto, por eso camuflamos nuestros defectos, debilidades, errores… todas estas cosa nos cuesta asumir, por el sentimiento de culpa, si en vez de sentir culpa nos responsabilizamos igual nos sentíamos mejor, además sin los errores no hay avance.
Para esto debemos conocernos, saber cuales son mis fortalezas, mis potenciales porque todas y todos somos diferentes, únicos, e irrepetible.
Mi confianza, y autoestima aumenta cuando desarrollo mis talentos y capacidades.
Construye relaciones de igualdad, no de poder, relaciones de confianza y de respeto, de solidaridad, sororidad, desde la ternura y el afecto para tener apoyo emocional y poder pedir ayuda, asesoramiento, cuando lo necesites.
Ten objetivos y propósito a corto, a medio y a largo plazo.
No mientas, no robes, mantén una mente abierta.
No sigas a nadie, se tu propia seguidora o seguidor.
Tus decisiones no tiene porque ser aceptadas, ni aprobada por los demás.
Toma tus propias decisiones sin importarte lo que piensen y digan los demás ya que es mejor equivocarse que no intentar.
Visualízate sintiéndote a gusto contigo y hazlo siempre que puedas o que lo necesites para tu autoestima. ¿Qué dirías, que harías, y como vivirías? Empieza a sentir que ya eres así.
Para las mujeres:
Las mujeres autenticas se valoran, se respecta, y cuida su cuerpo, este es el santuario que las conecta con las maravillas de este mundo.
Las mujeres autenticas defiende lo que piensa, lo que sienten, lo que hacen.
Las mujeres autenticas hace cosas nueva, se implican, explorar, investiga,…
Las mujeres autenticas no necesita de rolles sociales (ingeniera, madre, esposa …)
Las mujeres autenticas hace su propia moda, la moda no las viste a ellas.
Las mujeres autenticas esta a gusto con su look despeinado al levantarse de la cama o recién peinada de la pelu.
Las mujeres autenticas se ve maravillosa con maquillaje o sin el, gordas flacas, altas, bajas, jóvenes, viejas, ...
Las mujeres autenticas es practica y por eso prima la comodidad a la hora de vivir intensamente.
Las mujeres autenticas se ríe, llora, canta, baila,… sin temor ni a los juicios, ni a las criticas.
Las mujeres autenticas se adapta porque es flexible al orden o caos de la vida, de su vida.
Texto original de: Mª Asun Contreras
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