La Estrella Fugaz

- Lee y comenta el texto:
Estoy muy de acuerdo con todo el texto.
En este mundo actual es muy difícil estar en silencio ya que hay todo tipo de estimulo que nos hacen eludir estar con nosotros mismos escuchando nuestra voz interior, nuestra guía que nos asesora y nos dice que debemos hacer. Así perdemos nuestra conexión con nuestra propia esencia y por ende con la del ser humano y nuestra llave a la transcendencia y la totalidad con el universo o el infinito o nuestro creador.
Texto original de: Mª Asun Contreras

La Autoconciencia Emocionas

Ejercicio el viaje de tu vida

Imagina por un momento que tu vida es un viaje en un coche y responde.

 • Matrícula: Nombre, fecha y lugar de nacimiento

• ¿Quién conduce? ¿Cómo le hace sentir? ¿Le gustaría cambiar la/el conductor/a? ¿Qué se lo impide?

Este es un largo viaje, como todo largo viaje ha habido muchos conductores.

En estos momentos conduzco yo.

Me siento muy bien segura y confiada, pero como en todos los viajes en algunos momentos me tenso, debido a la circulación, a los semáforos, al tráfico, al clima,…

No me gustaría cambiar de conductor porque no me siento nada cansada y además ya tengo la experiencia de habré cambiado en momentos puntuales y concretos, cuando sí que me he sentido cansada, abatida, desorientada,… y sé lo que pasa cuando cambio de conductor, no suele gustarme, ni salir bien.

Lo que impide que no cambie el conductor es la confianza en mí y en mis capacidades, el no estar cansada, en las circunstancias favorables de la conducción en estos momentos,….

 • ¿Quién viaja con usted y en qué lugar? ¿Cómo le hace sentir? ¿Le gustaría subir o hacer bajar a algún pasajero? ¿Por qué no lo hace?

Llevamos viajando un largo camino mi marido y yo, vamos alternándonos de copiloto a conductor dependiendo de qué momentos y que ocasiones nos intercambiamos las posiciones, pero este es otro vehículo, por eso he dicho al principio que este es un viaje largo y ha habido y hay muchos y distintos vehículo y conductores con los que estoy haciendo este largo viaje.

Me hace sentir muy bien ya que es muy buen conductor, pero también hay, ha habido, y habrá malos momentos de dudas, discusiones de rutas, consensos,….etc. como todo largo viaje, va por momentos, por rachas.

En este vehículo se han subido unos niños de Ucrania.

Nosotros subimos primero a una niña, que colmo todas nuestras ilusiones, ella nos dijo si podíamos viajar con su hermano y gustosos dijimos que sí, el viaje empezó a complicarse, pero con un par de volantuzos volvimos a enderezar el rumbo. Este año pasado decidimos que subiera otro de sus hermanos y el viaje ha tenido grandes paisajes, rutas maravillosas con muchos altibajos, con zonas oscuras y peligrosas, grandes precipicios y desesperación, decidimos que bajara uno porque no podíamos hacer frente a la situación con los tres, solo momentáneamente, pero al final ellos han decidido bajar los tres, al no habré llegado a un consenso.

Este próximo año subirá una nueva niña.

• ¿A qué velocidad viaja? ¿Cómo se siente a esa velocidad? ¿Le gustaría ir más despacio o más rápido? ¿Por qué no lo hace?

Todo buen conductor sabe que la velocidad depende de las circunstancias de la vía, de la climatología, etc., así que mi velocidad en estos momentos está bien, ni rápida ni lenta, está ajustada con lo cual mi sensación es de bienestar.

En estos momentos la velocidad me parece la adecuada, los problemas surgen cuando en las carreteras hay complicaciones con las que tú no contabas y te hacen ir a una velocidad que no es la que tú deseas, debido a hielo y pierdes el control del coche aumentando tu velocidad, o a un atasco, o niebla, teniendo que ir más despacio.

 • ¿Hacia dónde se dirige? ¿Le gusta ese lugar o preferiría cambiar el rumbo? ¿Por qué no lo hace?

Me dirijo hacia mí propia autorrealización como persona completa, desde la experiencia vivenciada a lo largo de un rumbo incierto e indeterminado el cual no es importante en sí mismo, sino los avatares que me suceden durante este trayecto.

Este es el lugar porque esta es la vida que yo quiero y la que estoy construyendo con cada decisión que tomo, por eso el rumbo es incierto porque lo cambio constantemente dependiendo de mí misma de mis necesidades.

• ¿Hay obstáculos/semáforos en la carretera? ¿Cuáles? ¿Cómo le hacen sentir?

Por supuesto que hay semáforos y obstáculos en la carretera.

Nunca se sabe muy bien cuáles son los obstáculos, y a veces cuando crees que eso es un obstáculo solo es una oportunidad para saber más de ti misma, de tu poder, de tus capacidades, de tu amor,….

En este viaje todo te hace sentir bien y mal, quizás lo importante no es tanto el cómo te hace sentir, si no lo que haces con esos sentimiento a lo largo de ese rumbo.

• ¿Qué equipaje lleva? ¿Le sobra o le hace falta algo? ¿Podría ajustarlo a sus necesidades?

Mas o menos el necesario, aunque todavía tengo que adquirir algunas cositas más, para ajustarlo mejor a mis necesidades. En este viaje siempre sobra y falta algo, pienso que cuando estamos completos hacemos el viaje más importante de todos.

 • ¿Lleva cinturón de seguridad? ¿Cuál? ¿Cómo le hace sentir? ¿Se siente suficientemente segura/o o necesitaría protección adicional?

Sí llevo cinturón de seguridad.

El cinturón de seguridad de la confianza en mí misma, en que todo irá bien y que podre superar este obstáculo.

Me hace sentir bien, aunque también paso por momentos de inseguridad, desconfianza e impotencia.

De vez en cuando me viene muy bien alguna protección adicional o recordatorio de que todo va bien y que estoy lo suficientemente segura para afrontar el obstáculo.

Texto original de: Mª Asun Contreras

Ahora analice cada una de las respuestas e identifique la información que le aportan.

La felicidad es la certeza de no sentirse perdido.

Jorge Bucay

El funcionamiento de las Emociones

Reflexiona cuál es tu tendencia, responsabilizar a los demás de tus sentimientos o culpabilizarte por lo que eres, haces, piensas o sientes. Comenta qué y cómo lo haces

Yo he ido mucho tiempo de mi vida culpabilizándome a mi misma por lo que no soy, no hago, e incluso por lo que siento y pienso y responsabilizando a los demás por todo, me resultaba más fácil y cómodo. He culpado a mi madre por no ser la madre que yo necesitaba, a mi padre por no hacer testamento, a mi hermano por no hacerme caso,….

Lo hacía renegando, refunfuñando, quejándome, enfadándome con otras personas que no tenían nada que ver. Fundamentalmente con ira, miedo, impotencia, saboteándome, con frustración y dolor.

• En qué aspectos querrías cambiar

Me gustaría tener más paciencia, no saltar a la primera de cambio, en saber dar más amor y de mejor calidad, en no quejarme, en mejorar como persona…

• Cómo funcionan tus voces interiores, qué te dicen, obsérvalas

Mis voces interiores son machaconas, insistentes, cargantes, absurdas, desvalorizan, pesimistas,… también tengo otras voces interiores que me animan, me cuidan, me asesoran, me protegen, además cada día se hace más potente, son mi cuidadora, mi guía interior,…

• Cuáles crees que pueden ser los beneficios por sentirse mal habitualmente y que se mantenga constantemente una conducta emocional negativa, comenta lo que se suele hacer

  La atención que nos prestan los demás, la manipulación que se consigue, el poder culpabilizar y no responsabilizarnos ya que es más fácil y requiere menos trabajo, y así género un círculo vicioso que está continuamente alimentándose de la conducta emocional negativa.

Se suele ir de víctima, llorando las desgracias, haciendo sentir a los demás culpables por la vida tan desgraciada que me hacen llevar. No dejar que los demás sean felices saboteando todoacontecimiento agradable. Quejándonos por todo y de todo.

• Piensa  qué es lo que más quieres en tu vida en este momento

Sentirme feliz, plena y estar en paz, disfrutando de la vida y creo que estoy en ello.

• Cuáles son los sucesos que te han marcado en esta última temporada

Los abusos sexuales de los niños que acojo en verano.

 ¿Cuál es mi descripción y mi tendencia?

Mi descripción de mi misma es de ambivalente con emociones contrastadas y contrapuesta como la propia palabra indica. Mi tendencia es a estar menos tiempo en las emociones que llamaríamos negativas o lo que es lo mismo a salir de esos estados más rápidamente.

¿Cuál es el cristal de tu vida emocional?

Mi cristal emocional en estos momentos es el del compromiso con migo misma.

Texto original de: Mª Asun Contreras





El Mensaje del Narciso

Manifiesto mi verdadera belleza interior a través del sentimiento, ternura y el amor. En mis relaciones busco la verdadera esencia de cada uno, con respeto y aceptación. Mi autoestima y confianza en la vida es plena. Busco el amor verdadero.

Deseo de llamar la atención por miedo, falta de amor y sentimientos de inferioridad

Me manifiesto mostrando mi belleza interior poniendo todo el sentimiento acompañado de mi amor y ternura.

Mi prioridad en mis relaciones es conectar con la esencia de cada persona, mi compromiso es el respeto y la aceptación.

Tengo confianza en la vida y esta aumenta mi autoestima en plenitud.

Encuentro el amor ya que todos son verdaderos.

Con este manifiesto aplaco mis necesidades y deseos de llamar la atención por mis miedos y sentimientos de inferioridad.

DECISIONES

1. Medita sobre algunas decisiones que tengas que tomar en breve.  

En este momento de mi vida tengo que tomar una decisión muy importante, ¿Traigo a los niños que acojo en verano? Es una decisión muy difícil porque es tan fácil apegarte aun cuando sabes que el trabajo consiste precisamente en lo contrario, o sea en no apegarte, además hay tantas partes implicadas, todas con necesidades diferentes.

La decisión está tomada solo vendrán dos de los tres que traigo, pero esta no es una decisión solamente de nosotros (Alberto y mía), también es de los niños, de su madre y de la organización. Para nuestra sorpresa Svieta nos han dicho que no vienen, nos pareció que era fruto de un berrinche, así que con gran dolor hemos tenido que tomar otra decisión, por su parte su madre no sabe nada. Abandonamos este proyecto, nos damos un año sabático, o acogemos a otro niño, y empezamos de nuevo. 

Anota todo lo positivo que puede suceder iniciando otro camino..., aunque el resultado no sea el que te imaginabas. 

Voy a decir lo positivo de las dos decisiones ya que en estos momentos que escribo esto todavía no sé muy bien lo que va a ser, lo que sí sé es lo positivo que hay en las dos posiciones.

1.     Lo positivo es que tendremos más recurso en todos los ámbitos. Más posibilidades de hacer excursiones, ya que Andriy se mareaba y no quería ir a ninguna o casi ninguna excursión. Menor desgaste para mí al no tener que estar atenta a que coma, ya que en él es muy necesario, y una de las razones por las que viene, y a su vez una de las razones por la que no viene, ya que este verano a tirado la comida en más de una ocasión. Así que hemos decidido hacerle entender que ese comportamiento no esta bien, por esa razón y porque su comportamiento ha sido muy malo no viene.

Más tiempo para mí para centrarme en los problemas de los otros dos.

Pero ha habido otro cambio que lo he comentado un poco más arriba, no teníamos la seguridad de que Svieta habría hablado con su madre como nos quería hacer creer o por el contrario su respuesta fuese producto de un berrinché suyo, ahora ya sabemos que su madre no sabía nada, así que como no quiere venir yo no quiero obligarla a que venga, así que no viene aunque su madre dice que  sí, así aprenderá, no estamos dispuestos a jugar al mismo juego que el año pasado con ella.

En cuanto a que vendría Saxa, el dijo que sin sus hermanos no venia, nosotros vamos a respetar eso, así que parece que no vendrá ninguno.

2.     Hemos barajado las tres posibilidades muy detenidamente. Ahora mismo el abandono no nos parece una buena alternativa ya que este proyecto nos gusta, es apasionante y duro muchas veces, pero muy motivador y nos aporta un gran desarrollo y crecimiento personal para valora el aquí y el ahora, el desapego, el no quedarme enganchada en las historias porque la vida sigue y te demanda otras cosas…

El año sabático que es algo que me recomiendan algunas de mis amigas, no le vemos ninguna ventaja, ya que la única razón por la que se me ocurre tal idea es el duelo de estos niño y de nuestras expectativas, pero yo sí que he hecho el proceso de duelo y si soy consciente de que las heridas no están del todo cicatrizadas pero no estoy dispuesta a negarme a otro niño un motón de posibilidades por mi duelo, mis problemas de apego y expectativas…y si inconvenientes, en el sentido de que un verano sin niños después de a ver pasado el verano con tres, habría demasiados espacios en blanco, de los cuales ya somos muy conscientes ahora mismo así que no nos parece una manera de hacer el duelo o evitar el dolor de la perdida y las expectativas ya que desde este mismo instante yo lo estoy trabajando, e incluso antes de que ellos se marcharan yo ya estaba con este proceso. Nos parece tirar un año ya que no nos quedan muchos para hacer esto en condiciones, y valoramos más positivamente seguir adelante.

La opción de traer a un niño nuevo es un nuevo comienzo con todo lo que eso conlleva, es volver a empezar con más conocimientos y sabiduría. Dar una nueva oportunidad a otro niño. Supone tener más recursos económicos y más energía para dedicarla a un solo niño. Un sinfín de nuevas oportunidades, sin el grado de exigencia o de expectativas que ya tenían los que traía hasta ahora… Como me dijo una amiga y de no cometer los mismos errores, aunque yo no tengo esa sensación de error o errores, hemos hecho todo lo mejor que hemos podido y sabido en nuestras circunstancias y conocimientos, y nos sentimos muy agradecidos y afortunados por haber tenido esta oportunidad  y no damos nada por perdido y por mal empleado, si no muy al contrario.

2. Lleva a la práctica el concepto «En realidad eso no importa » empezando por las pequeñas decisiones que afronta cada día.

No tengo ningún sentimiento, ni concepto de fracaso, todo lo que hemos vivido ha sido productivo y vivificante, no cambiaría nada, (en todo caso ábreme dejado llevar por lo que me decían sin haber hecho caso a mi intuición ya que ahora todo estaría mucho más claro o eso es lo que creo), en algunos momentos de este verano, soy consciente del que el tema me sobrepaso.

Todo lo doy por bien empleado y pienso que aunque esto no era lo que nosotros deseábamos, es lo que es. En todo lo que nos pasa en la vida hay una lección y para cada una es diferente. Esto para mí me ha enseñado a que soy más fuerte de lo que a veces creo y pienso, que tengo muchos recursos de los que a veces no soy lo suficiente consciente. Mi marido tiene que aprender  otra lección y mis niños cada uno también tienen que aprender su lección al igual que su madre,… etc. y la lección que debemos aprender es una muy distinta para cada uno de nosotros y la vida así nos las enseña.

Así que en realidad lo que sea que pase o no pase es lo que tiene que ser, lo que tenemos que aprender y lo que soy capaz de afrontar por lo tanto en realidad no importa.

Texto original de: Mª Asun Contreras

El Narciso. La Belleza Oculta.

Descripción de la carta:

Se ve un estanque, el agua se eleva por encima como haciendo un macetero donde esta una planta; con bellas flores abriéndose de un lado, al otro lado de la planta se ve una imagen de una persona y unas hojas cayendo en un fondo verde.

Que sensación  me ha producido:

Mi sensación ha sido placentera. El agua siempre me proporciona una sensación de paz, de tranquilidad, de sosiego y quietud a mi alma, a mi espíritu, me siento en conexión. Por otra parte el narciso es uno de las plantas de bulbos preferidas por mí, por su fragancia y sus delicadas flores. Todos los años las tengo. La belleza oculta esta en el interior y en el fluir del agua.

Que creo que quiere decirme y si guarda relación conmigo:

Desde el momento que digo que es una de mis plantas favoritas sí que guarda relación conmigo por diferentes razones. He sido y soy una persona que dependiendo de qué ambientes no abro mis flores por mis miedos e inseguridades.

Lo que quiere decirme es que me abra, que confié, que valgo, que soy capaz y que puedo con los retos de la vida, siempre que de lo que soy.

Significado y simbolismo del Narciso

En el lenguaje de las flores, el narciso significa paz, consideración, armonía y meditación, aunque en la época victoriana el narciso también simbolizó autosuficiencia e incluso vanidad.

El narciso simboliza paz y armonía, el renacer de la vida y el tránsito de las almas. Su nombre se debe a sus propiedades narcóticas.

Las personas que por estrés no pueden conciliar el sueño, si dejan unas flores en su habitación duermen perfectamente y gozan de sueños pacíficos y regeneradores.

Su loción endurece los senos. Elimina el cansancio anímico y estimula las emociones.

Sus flores, son un talismán amoroso, atraen el cariño y la atención de las jovencitas.

Se utilizan tanto las flores como su bulbo para realizar sortilegios de amor, especialmente para los hombres. También se dice que el bulbo del Narciso es afrodisíaco, seguramente porque su forma recuerda la de los genitales masculinos.

Un trocito de raíz de narciso colgado al cuello nos asegura buenas amistades.

Su fragancia es una de las más caras del mundo. Los árabes lo usaron para la calvicie.

Ya los romanos hacían un exclusivo perfume con la decantación de los pétalos de esta flor y la mezcla del aroma, a medio camino entre la del jazmín y el jacinto, atrae no sólo por su delicada fragancia sino por las propiedades relajantes y beneficiosas sobre el organismo.

El bulbo del que nace el narciso tiene componentes alcaloides con fuertes propiedades narcóticas y, de hecho, fue muy utilizado antiguamente por los doctores para tratar la epilepsia, la histeria y el insomnio.

Sócrates llamó a esta flor “la corona de los dioses del infierno” por sus efectos narcóticos; en Francia, el narciso era usado como remedio antiespasmódico; actualmente el bulbo del narciso está siendo investigado para combatir el alzheimer.

Es una de las flores favoritas de los Géminis, por la alegría y el intenso colorido de los capullos y de los Piscis, que aprecian la delicada y sutil fragancia de esta flor.

Texto original de: Mª Asun Contreras

La Belleza Interior

Características y simbolismo de Aracne

Tiene poder creativo para crear redes mágicas de sueños y esperanzas, tejiendo, hilando en el centro de su mundo, sosteniendo, uniendo, reuniendo, desenmascarando, y suspendida, pende. Agresiva, destructora y constructora da la continuidad trasformando y trasmutando. Elástica resistente y flexible.

Texto original de: Mª Asun Contreras