LA FELICIDAD Y LA ALEGRÍA

1.    La felicidad es el camino que voy a hacer, la alegría es una emoción que tengo

2.    La alegría es disfrutar de estar vivo en el aquí y el ahora

3.    La alegría es sentir la plenitud en tu vida

4.    La capacidad que tenemos de resiliencia nos proporciona la alegría

5.    Trasmitir la capacidad de gozo y disfrute a los que nos rodean nos da la alegría

6.    La capacidad de fluir genera experiencias optimas nos genera alegría

7.    La capacidad de poner nombre a nuestro sentimientos y emociones nos ayuda a conocernos y esto nos proporciona alegría

8.    La autoestima y autovaloración nos invita a caminar por la felicidad

9.    Aprender a valorar lo sencillo, lo natural, las cosas pequeñas que hay en nuestra vida, ahí es donde se encuentra el tesoro de la alegría

10.La alegría y el miedo son incompatibles

11.Busca el desapego, de las personas, del pasado, de situaciones, del futuro,…

12.Busca la soledad para escuchar tu voz interior y encontraras la alegría

13.Aprende el arte de escuchar, no a oír

14.Cultiva la actitud de la serenidad, ella te llevará a la plenitud

15.Soñar despierto también nos lleva por el camino de la felicidad

16.La felicidad consiste en crear sonrisas, abrazos, caricias, palabras generosas, en soñar, en apreciar el regalo que es la vida

17.La belleza es uno de los caminos para la felicidad y la alegría

18.A través de mí se manifiesta la belleza y el amor, tengo que expresarlo, vivirlo

19.A través de la gratitud que expreso reflejo la grandeza de mi ser

20.Seamos generos@s con los regalo que das a los demás (sonrisa, palabras, miradas, caricias, perdón, besos, gestos, sueños, ideas,…)

21.La alegría y la felicidad están más allá de lo material

22.La felicidad y la alegría están en el brillo de tus ojos, estos reflejan la belleza de tu alma

23.Si me visita la tristeza, la recibo bien, y la comento que tengo un compromiso con la felicidad

24.Cultivo un jardín de flores variadas de la alegría y la felicidad, en cada semilla hay escondida una esperanza, un sueño, una ilusión; las riego con la bondad y el perdón hacia mí y hacia los demás y las alimento con el sol del amor, quito las malas hierbas del rencor, el miedo, la frustración, la tristeza, el desencanto, la nostalgia, la ira, la preocupación, la desconfianza, la impotencia, la culpa,…

Texto original de: Mª Asun Contreras